IIA | Szkolenia | Pozostale Szkolenia | ON-LINE Wprowadzenie do zarządzania stresem dla audytora

ON-LINE Wprowadzenie do zarządzania stresem dla audytora

ON-LINE Wprowadzenie do zarządzania stresem dla audytora

Prowadzący: 
Dawid Mrowiec
 

Osoby zainteresowane udziałem w szkoleniu, a ze względów administracyjnych nie mogące przesłać od razu formularza zgłoszeniowego, proszone są o przesłanie takiej informacji mailem do biura IIA Polska (office@iia.org.pl).

 

Obszar wiedzy: Psychologia

Opis szkolenia: Współczesny świat sprawia, że żyjemy niemal w nieprzerwanym stresie, mimo to na co dzień trudno nam sobie uświadomić, jak bardzo wpływa on na nasze życie. Zawód audytora należy do profesji szczególnie narażonych na działanie stresorów o zróżnicowanym charakterze. Niestety, duża ilość pracy i pogoń za aktualizacją merytorycznej wiedzy utrudnia nam rozwój kompetencji
w zakresie skutecznego radzenia sobie ze stresem. Jeszcze mniej osób jest w stanie bardziej proaktywnie podchodzić do stresu i nim zarządzać. Celem proponowanego szkolenia jest pomoc w zbudowaniu podstawowych kompetencji w zakresie skutecznego radzenia sobie ze stresem i budowaniu odporności na stres. Dodatkowo, uczestnicy poznają fundamentalne założenia koncepcji zarządzania stresem, a więc świadomego kształtowania tego obszaru w odniesieniu do wyznawanych wartości oraz życiowych planów i aspiracji.

Do kogo kierowane jest szkolenie: Szkolenie skierowane jest do audytorów, kontrolerów wewnętrznych, konsultantów, a także wszystkich osób zainteresowanych tematem skutecznego radzenia sobie ze stresem.

Forma szkolenia: Szkolenie będzie prowadzone w formie mini wykładów przeplatanych studiami przypadków, dyskusją oraz ćwiczeniami indywidualnymi.

Program szkolenia:

1. Natura stresu

  • Stres jako naturalny mechanizm obronny
  • Mechanizmy kierujące reakcją stresową
  • Jak identyfikować oznaki stresu
  • Negatywne i pozytywne skutki stresu
  • Diagnozowanie przyczyn stresu
  • Źródła stresu w pracy audytora
  • Pomiar obciążenia stresem
  • Stres a efektywność audytora

 

2. Radzenie sobie ze stresem

  • Filary radzenia sobie ze stresem
  • Opanowanie objawów stresu
  • Techniki redukcji stresu chronicznego
  • Metody redukcji stresu ostrego
  • Złe strategie radzenia sobie
  • Skuteczna komunikacja w trudnych sytuacjach
  • Zarządzanie energią i redukcja zmęczenia
  • Ograniczenia wynikające z pełnionych ról zawodowych i prywatnych
  • Budowanie personalnej strategii radzenia sobie

3. Budowanie odporności na stres

  • Różnice indywidualne a podatność na stres
  • Elementy odporności na stres i możliwości ich kształtowania
  • Nawyki jako element budowy odporności
  • Siła dobrych i złych przekonań
  • Inteligencja emocjonalna jako element odporności
  • Rola zasobów osobistych w walce ze stresem
  • Utrzymanie mózgu w dobrej kondycji

 

4. Zarządzanie stresem, czyli jak sprawić, aby stres pomagał realizować cele i marzenia

  • Stres a szczęście
  • Systemowe podejście do stresu
  • Stres a moje życie: hierarchia wartości, trzy ogrody, równowaga życiowa
  • Tworzenie osobistego modelu zarządzania stresem

 

Wykładowca: Dawid Mrowiec

Nazywam się Dawid Mrowiec i pomagam organizacjom skutecznie realizować ambitne cele w świecie pełnym ryzyka. Od kilku lat gromadzę wiedzę z zakresu szeroko pojętego bezpieczeństwa w biznesie oraz w miarę możliwości przyczyniam się do jej rozszerzania. Jestem również członkiem kilku organizacji profesjonalnych: Instytutu Audytorów Wewnętrznych IIA Polska, Stowarzyszenia Ekspertów ds. Przeciwdziałaniom Oszustwom, Nadużyciom Gospodarczym i Korupcji (ACFE Polska) oraz Stowarzyszenia Inspektorów Ochrony Danych SABI.

Jestem specjalistom od bezpieczeństwa w biznesie. W swojej ocenie działalności najczęściej zajmuje się zarządzaniem ryzykiem, szczególnie w obszarach: ochrony danych osobowych (RODO), bezpieczeństwa informacji oraz korupcji i nadużyć. Często podejmuje także tematy związane z psychologicznym wymiarem bezpieczeństwa, obejmujące m.in. zarządzanie stresem, budowanie odporności psychicznej, wpływ społeczny, radzenie sobie z trudnymi ludźmi oraz trudnymi sytuacjami.

Prowadzę bloga o bezpieczeństwie nie tylko w biznesie oraz podcast Bezpieczniej w biznesie.

 

Miejsce szkolenia: on-line 

Termin szkolenia: 21.11.2024 r.

Godziny szkolenia: 09.00-16.00

 

Cena szkolenia:

dla członków IIA Polska - 650.00 zł netto / 799.50 zł brutto

dla pozostałych osób - 900.00 zł netto / 1,107.00 zł brutto

 

Osoby zainteresowane udziałem w szkoleniu, a ze względów administracyjnych nie mogące przesłać od razu formularza zgłoszeniowego, proszone są o przesłanie takiej informacji mailem do biura IIA Polska (office@iia.org.pl).

Oferowane zniżki:

  • 10% zniżki – dla 2 lub więcej osób zgłoszonych przez tę samą instytucję
  • 10% zniżki dla członków ISACA Katowice, PIBR, BCMG, ACCA

Zniżki nie sumują się.

Zwolnienie z VAT jest możliwe w sytuacji finansowania szkolenia ze środków publicznych. Wtedy należy wypełnić oświadczenie:

Oświadczenie dotyczące zwolnienia z VAT.

Cena szkolenia obejmuje:

Przygotowanie i przeprowadzenie szkolenia, materiały szkoleniowe, przerwy kawowe i lunch oraz certyfikat ukończenia szkolenia, czyli certyfikaty CPE (Continuing Professional Education) uznawanych na całym świecie w zakresie raportowania wyników doskonalenia zawodowego dla posiadaczy certyfikatów CIA, CGAP, CCSA, CRMA oraz CFSA.

 

Za udział w szkoleniu uczestnicy otrzymają 7 godzin CPE.

IIA Polska zastrzega sobie prawo do odwołania szkolenia, jeżeli nie zbierze się minimalna grupa uczestników.

Nazwa użytkownika